VOL. 01 · ISSUE 04
The LexyBooster Brief
記憶が実際にどう働くかについてのサイエンス・ブリーフ

学んだことの大半は、
脳が捨ててしまう — 金曜日までに。

140年前の実験、ドイツ人心理学者、そして静かに強力なアルゴリズム。1日10分がなぜ週末の詰め込みに勝つのかを——毎回——説明します。

7日後に忘れられる
79%
忘却税。復習しなければ、新しい語彙の大半は一週間で消えます。適切なタイミングでの復習が曲線をなだらかにします。
§ 101

忘却曲線が 発見されたのは1885年。 それ以来、私たちはそれを無視し続けています。

ヘルマン・エビングハウスは2,000を超える無意味音節を暗記し、それをいつ忘れるかを正確に記録しました。この曲線の形は一世紀にわたる追試を生き延びました——そして、高校で習ったフランス語が消えてしまった理由を説明します。

復習なし(Ebbinghaus, 1885) 間隔反復あり

悪い知らせ:24時間で、覚えたばかりの内容の約半分が忘れられます。7日目には5語のうち4語が消えます——レッスンが簡単に感じられたとしても。

良い知らせ:適切なタイミングでの復習が一度あれば、曲線はリセットされます。3回目か4回目の復習の後には、傾きはほぼ平らになります。その単語はあなたのものです。

「もっと頑張って勉強する必要はありません。正しいタイミングで復習することが必要です——そのタイミングはアルゴリズムに見つけさせましょう。」
¹ Ebbinghaus, H. (1885) · Murre & Dros (2015)、130年後の追試 · Karpicke & Roediger (2008)
§ 202

3つの数字が変える 語学学習のあり方。

記憶、想起、第二言語習得に関する査読済みの研究にもとづいています。

FINDING 01
259/271

間隔をあけた学習が勝った比較

発表された271件の比較のうち259件で、同じ総学習時間を分散させたほうが、まとめて詰め込むより優れていました。(Cepeda et al., 2006)

FINDING 02
2,000

1ページの大半をカバーする単語

最も頻度の高い2,000の語族が、書き言葉の約80%を、日常会話ではそれ以上をカバーします。1回10分の学習を1年続ければ、そこに到達できます。(Nation & Waring, 1997)

FINDING 03
80%

1週間後に思い出せた

スワヒリ語–英語の単語ペアで練習した学習者は、1週間後にその80%を思い出しました。読み返しただけの人は36%でした。(Karpicke & Roediger, 2008)

§ 303

7つの間隔。 1年。残る知識。

新しい単語は、しだいに長くなる間隔で再び表示されます。7回目の復習の後には、ほとんど減衰することなく長期記憶に残ります。

01
出会い最初の接触
+ 0 分
02
認識同じセッション
+ 5 分
03
想起翌日
+ 1 日
04
能動的な使用週の半ば
+ 3 日
05
定着週に一度
+ 7 日
06
保持隔週
+ 14 日
07
長期記憶習得済み
+ 30 日
方法 1 日の時間 保持率(1 年) 習得語数
週末の詰め込み0 → 4 hrs (binge)~14%~280
教室(週 3 回)45 min~38%~760
一般的な単語カード15 min~52%~1,040
SRS (LexyBooster)10 min~91%~2,000
§ 404

この方法は、 三つのパートに。

それ以外のすべて——連続記録、リーグ、音声——は、この三つを支える足場にすぎません。

i

文脈の中で覚える

単語はすべて、ネイティブ音声・IPA・例文とともに届きます。単語だけの単語カードは忘れるのが早く、文脈が想起を支えます。

ii

認識ではなく想起する

問題は4種類:選択、逆方向の選択、文字からの組み立て、入力。いずれも単語を見分けるのではなく、自分で作らせます。この産出が記憶を定着させます。

iii

つまずきに合わせて予定を組む

忘れかけた単語は早めに戻り、しっかり覚えた単語はさらに先へ送られます。アルゴリズムはあなたの忘却曲線に合わせて調整されます。

§ 505

シンプルで正直に。

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§ エピローグ

1 日 10 分。 140 年 の科学的根拠があなたの味方に。